|
Floating
.....
Slappna
av med floating - en suverän stress- och smärtbehandling.
Enligt
en
forskningsrapport som kom
2007 blev ca 80% av deltagarna i studien, som alla hade någon
form av stressrelaterad smärta, helt smärtfria eller upplevde
en klar förbättring efter 7 veckor och 12 flyttillfällen.
Floating
är ett viktlöst
vilande utan ljud, ljus eller stress. I en tank med vatten
som är ca 25 cm djupt, 34,8 grader varmt (hudtemp) och ca
30% salthalt flyter du i mörker och tystnad under ca 50 minuter.
Du
blir tyngdlös i det mycket salta vattnet. Alla dina muskler
slappnar av och blodcirkulationen kommer igång även i spända
och ömma muskler. Hjärnan blir ledig för att producera endorfiner,
serotonin, immunförsvarsämnen m.m. Stresshormonet adrenalin
minskar, sinnesintrycken minimeras och hjärnan behöver inte
längre bearbeta tyngdlagen, inte sköta balansen eller registrera
yttre stimuli.
Tid och rum försvinner under tiden du flyter. Du kopplar fullständigt
bort omvärlden med alla dess krav..........
Floating
är något för dig om du:
- vill
ha en stunds ordentlig avkoppling
- är
stressad och/eller utbränd
- sover
dåligt
- har
spänningshuvudvärk
- har
spända axlar/nacke
- har
dålig blodcirkulation
- har
värk i kroppen, t.ex. fibromyalgi
- har
eksem eller psoriasis
- har
tunga, påfrestande arbetsuppgifter
-
behöver koppla av inför ett viktigt uppdrag
- är
småbarnsförälder och har jobbiga nätter
- ofta
är förkyld och småkrasslig
- har
suttit i många och långa sammanträden
Det
finns f.n inga studier på gravida och floating vilket
gör att vi på rekommendation av forskarna i Karlstad
inte rekommenderar floating för gravida. Det
är viktigt att poängtera att det absolut inte finns
någonting som tyder på att det skulle vara farligt
på något sätt att floata under graviditet
utan snarare tvärtom.
Du
som är gravid och vill floata - ring mig och prata så
ska jag förklara mera!
Så
här går det till:
Du
duschar, tvättar håret och går på toa i förebyggande syfte
innan du kliver ner i det varma salta vattnet. Ta med egen
handduk. Badkläder behövs inte. Tvål, schampo och
hårtork finns. Undvik att raka dig innan, eftersom det kan
svida. Småsår kan också svida, men vaselin finns så du kan
smörja på lite innan du kliver i tanken. Total tid 1½ timme
- varav floatingtid 50 minuter. Ta dig gärna tid att
sitta ned en stund efteråt i soffhörnan och slappna
av!
Vattnet
i tanken renas mellan varje kund genom ett inbyggt reningssystem.
LugnochRo tar regelbundet bakterieprover för att säkerställa
kvalitén på vattnet.
|
